Boksclub Vernooij
Trainingen
Onze trainingen vinden plaats op dinsdag en donderdag van 19.30 tot 20.30 uur. Elke dinsdag richten we ons op conditie, terwijl de donderdag in het teken staat van bokstechniek. Met vier ervaren trainers zorgen we voor voldoende afwisseling en begeleiding, zodat je elke training iets nieuws leert.
Voor beginners hebben we bokshandschoenen te leen tijdens de eerste paar lessen. We raden wel aan om na verloop van tijd zelf handschoenen aan te schaffen.
​
Iedereen vanaf 12 jaar is welkom om mee te trainen.
​
​Kom graag langs op dinsdag of donderdag!
De eerste en de tweede proefles zijn gratis, hierna €7,50 per losse les.
Dindsdag training
19:30-20:30
De dinsdagtraining staat in het teken van conditie. Denk dan aan een bokszaktraining, dt zal helpen om je kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Daarnaast doen we circuittraining, waarbij je verschillende oefeningen achter elkaar uitvoert, zowel met als zonder toestellen. In deze training wordt niet tegen elkaar gespard.
Donderdag training
19:30-20:30
De donderdagtraining draait om techniek. We werken aan diverse combinaties en doen oefeningen die de coördinatie en souplesse in het boksen verbeteren. Ook wordt er tijdens deze les een aantal rondes gespard, zodat je de geleerde technieken in de praktijk kunt brengen. Voor het sparren is een bitje verplicht om veilig te trainen.
Wedstrijdtraining
Bij onze club is er de mogelijkheid om deel te nemen aan wedstrijden. We werken samen met Abov Hoorn, waar de trainers daar je verder klaarstomen voor deelname aan echte wedstrijden. Zo krijg je de begeleiding die je nodig hebt om op competitief niveau te boksen. Dit geldt alleen als onze trainers vinden dat je fit en behendig genoeg bent.
Lidmaatschap
1
Volwassenen
2
Jongeren t/m 18
3